Kesehatan

Waspadai Kekurangan Vitamin D pada Anak – SINDOnews.com

loading…

JAKARTA– Kekurangan gizi sedang meningkat di seluruh dunia. Di India, defisiensi zat besi, defisiensi nutrition D, C dan A, dan defisiensi yodium adalah yang paling umum. Kekurangan nutrisi dapat mempengaruhi kesehatan. Pada orang dewasa yang lebih tua, defisiensi mikronutrien baru-baru ini diketahui menyebabkan kelemahan.

- Advertisement -

Sementara, kekurangan nutrition D ditemukan lazim di antara 50-90% orang dari semua kelompok umur. Menurut penelitian, kekurangan nutrition D dapat meningkatkan penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas, hipertensi, dan juga mempengaruhi kesehatan tulang.

Baca Juga:  7 Cara Mengelola Stres - Kalteng Pos

Dilansir Conditions Now News, nutrition D terutama diperoleh dari sinar matahari dan sebagian besar sumber makanan berbasis hewani. Sementara, makanan nabati seperti biji-bijian dan sayuran merupakan sumber nutrition D yang tidak baik.

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa kekurangan nutrition D pada anak-anak dapat membuat mereka lebih agresif. Sebagai bentuk pencegahan, Anda bisa menambahkan makanan seperti ikan berlemak yaitu salmon, produk susu, keju, kuning telur hingga jus jeruk untuk si kecil.

- Advertisement -

Mengkonsumsi makanan tersebut secara rutin ditambah terpapar sinar matahari dalam jumlah yang tepat dipercaya dapat melengkapi kebutuhan nutrition D dan mengurangi berbagai risiko masalah kesehatan.

Baca Juga:  Polusi Udara Juga Sebabkan Kebotakan, Kok Bisa? - Kompas.com - Sains Kompas.com

(tdy)

Sumber

Looks like you have blocked notifications!
- Advertisement -
Tags
- Advertisement -
Back to top button
Close