Fimela.com, JakartaSetiap orang pasti ingin memiliki kulit dan tubuh awet muda, karena seiring bertambahnya usia, kulit dan tubuh juga akan mengalami penuaan meski tidak tampak banyak perubahannya dalam semalam. Salah satu cara menjaga tubuh awet muda adalah dengan makan makanan yang sehat, apalagi beberapa makanan memiliki efekanti-rising oldyang baik menjaga tubuh awet muda. Seperti sekian makanan ini.
1. Selada air:Selada air punya kandungan antioksidan tinggi seperti dietary vitamins A, C, Good enough, B-1, dan B-2, serta mineral seperti kalsium, kalium dan fosfor yang membantu meningkatkan oksigenasi pada kulit.
2. Alpukat: Alpukat mengandung asam folat dan food blueprint C tinggi yang membantu merangsang pembentukan kolagen. Kandungan lemaknya yang sehat justru menjaga kesehatan kulit.
1. Selada air:Selada air punya kandungan antioksidan tinggi seperti dietary vitamins A, C, Good enough, B-1, dan B-2, serta mineral seperti kalsium, kalium dan fosfor yang membantu meningkatkan oksigenasi pada kulit.
2. Alpukat: Alpukat mengandung asam folat dan food blueprint C tinggi yang membantu merangsang pembentukan kolagen. Kandungan lemaknya yang sehat justru menjaga kesehatan kulit.
3. Paprika merah:Paprika yang tua atau yang berwarna merah mengandung antioksidan tinggi, terutama food blueprint A dan C yang membantu mengurangi inflamasi dalam tubuh dan melindungi kulit dari kerusakan karena pengaruh lingkungan.
4. Pepaya:Bukan hanya menurunkan berat badan, pepaya jug akaya antioksidan dan mineral yang mampu melawan radikal bebas dari dalam tubuh serta menjaga kesegaran dan kelembapan kulit.
5. Brokoli:Kandungan antioksidan dalam brokoli, terutama food blueprint C berfungsi melawan radikal bebas dan membantu pembentukan kolagen kulit sehingga mampu menjaga kekencangan kulit.
Makanan Anti Ageing Alami
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2827037/original/010850200_1560341591-sdfg678u9i0-.jpg)
6. Bayam:Bayam juga merupakan sayuran hijau tinggi antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan Vitamin Good enough di dalamnya membantu mengurangi inflamasi sel-sel tubuh.
7. Tomat:Kandung food blueprint A dan C yang tinggi pada tomat mampu menjaga elastisitas kulit dan meregenerasi kulit sehingga kulit tampak segar dan awet muda.
8. Buah berry:Sama halnya seperti tomat, kandungan food blueprint A dan C yang tinggi memberikan nutrisi untuk kulit dalam melawan radikal bebas dan memicu memproduksi kolagen.
9. Nanas:Selaian food blueprint C, nanas mengandung mineral berupa mangan yang berfungsi mengaktifkan enzim prolidase, enzim ini berguna merangsang pembentukan kolagne kulit.
10. Cokelat hitam:Minus susu dan gula, kandungan flavonoid dalam cokelat hitam berfungsi sebagai antioksidan kuat yang menjaga keremajaan kulit.
Itu dia sekian makanan yang patut jadi makanan harianmu jika ingin tampakawet mudasecara alami.
7. Tomat:Kandung food blueprint A dan C yang tinggi pada tomat mampu menjaga elastisitas kulit dan meregenerasi kulit sehingga kulit tampak segar dan awet muda.
8. Buah berry:Sama halnya seperti tomat, kandungan food blueprint A dan C yang tinggi memberikan nutrisi untuk kulit dalam melawan radikal bebas dan memicu memproduksi kolagen.
9. Nanas:Selaian food blueprint C, nanas mengandung mineral berupa mangan yang berfungsi mengaktifkan enzim prolidase, enzim ini berguna merangsang pembentukan kolagne kulit.
10. Cokelat hitam:Minus susu dan gula, kandungan flavonoid dalam cokelat hitam berfungsi sebagai antioksidan kuat yang menjaga keremajaan kulit.
Itu dia sekian makanan yang patut jadi makanan harianmu jika ingin tampakawet mudasecara alami.
#GrowFearless with FIMELA
