Batuk, tenggorokan sakit dan gatal itu yakni tanda-tanda bunyi anda akan hilang. Beberapa hari terakhir sungguh menyiksa alasannya yakni diawali dengan Pilek hidung tersumbat dan Kepala Pusing. Karena sudah terbiasa sembuh tanpa obat jadi saya usahakan untuk tetap tidak membeli obat di Apotek ataupun tiba ke Dokter. Sembuh dari Pilek ternyata merambat ke Batuk dan risikonya bunyi emas saya hilang hiqhiqhiq sedih.
Berbica dengan orang pun tidak leluasa dan parahnya hampir satu ahad penuh saya selalu mengikuti ibadah. Hasilnya orang lain bernyanyi memuji Tuhan saya hanya komat kamit aja hehehe. Jangankan bernyanyi, berbicara dengan orang saja merasa tersiksa dan sudah di paksa berbicara tetap saja bunyi yang keluar kecil dan serak. Yang lebih menggangu lagi yakni rasa gatal dan batuk yang tak kunjung reda.
Belajar dari pengalaman sebelumnya untuk tetap menjaga kesehatan dan jangan memaksakan kehendak. Sudah tau batuk dan terkena Flu masih saja minum air es dan yang lebih parah lagi ikut makan masakan yang berminyak menyerupai gorengan. Selain itu kurang istirahat juga mempengaruhi kondisi badan sehingga gampang terjangkit penyakit menyerupai Flu ini.
Ada banyak faktor yang menimbulkan anda terkena Flu Batuk dan berakhir dengan bunyi anda hilang :
- Cuaca dan perubahan ekspresi dominan yang tiba tiba terjadi atau ekspresi dominan hujan dan ekspresi dominan kemarau yang berkepanjangan.
- Makan gorengan atau makan krupuk yang berlebihan dan terlalu sering.
- Masuk angin jawaban kipas angin, naik kendaraan dengan tidak menggunakan pelindung tubuh.
- Kecapekan, kurang tidur atau kurang istirahat yang cukup alasannya yakni banyaknya pekerjaan.
- Perjalanan cukup jauh dengan naik sepeda motor atau kendaraan lainnya.
- Minum es terlalu banyak dan terlalu sering.
- Panas dalam udara hambar menyerupai di dalam ruangan ber AC dan alasannya yakni berenang di lokasi yang panas (Panas Siang Hari).
- Debu rumah, di jalan, bubuk bangunan atau bulu hewan yang tidak sengaja masuk ke hidung.
- Istirahat yang cukup, Malam jam 21:00 Wita wajib tidur dan siang hari silahkan anda istirahat paling sedikit satu jam.
- Minum Air Putih secara rutin dan minimal 6 hingga 8 gelas perhari.
- Olah raga yang cukup, lakukan joging dipagi hari atau cari keringat dengan mengikuti oleh raga Futsal, Tenis Meja, Badminton atau oleh raga yang mengeluarkan keringat.
- Minum air hangat setiap pagi, siang dan sore hari. Hindari minum air Es walaupun cuaca panas.
- Jangan makan masakan yang mengandung minyak, perbanyak mengkonsumsi sayur yang kaya akan vitamin dan jangan terlalu banyak mengkonsumsi gula.
- Kulit Jeruk mandarin yang sudah dikeringkan kemudian direbus dan diminum airnya.
- Bunga mawar yang sudah di Tim dengan air dan tambahkan gula secukupnya, minum airnya.
- Madu dan Lada hitam yang dicampur, silahkan dikonsumsi 2-3 kali sehari.
- Jahe di rebus kemudian diminum airnya.
- Madu dan susu yang di campur kemudian diminum (1 Gelas susu dan 2 sendok madu).
- Kunyit yang dicampurkan kedalam segelas susu (1 Gelas susu dan 1 sendok teh kunyit parut).
- Jeruk Nipis dan Madu yang di campur (1 Sendok Teh Jeruk Nipis dan 1 Sendok Teh Madu).
- Daun Sirih yang direbus dan dikonsumsi airnya secara rutin (Pagi dan Malam hari).
- Daun Kemangi yang direbus dan minum airnya (Minum 2 – 3 kali sehari).
Sumber https://mastimon.blogspot.com
