Masasih.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
No Result
View All Result
Masasih.id
No Result
View All Result

Beranda ยป Kesehatan ยป Tips Lulus ASI Eksklusif – kumparan.com – kumparan.com

Tips Lulus ASI Eksklusif – kumparan.com – kumparan.com

24 September 2019
in Kesehatan
Tips Lulus ASI Eksklusif – kumparan.com – kumparan.com


Dulu waktu masa kehamilan, aku sama sekali tidak pernah mengikuti kelas Laktasi. Apa sih kelas Laktasi itu ?

Kelas Laktasiadalah tempat dimana calon Ibu mempelajari banyak hal yang berhubungan dengan pemberian ASI untuk si kecil, biasanya diikuti oleh para calon Ibu yang sedang hamil trimester ke-3 untuk mempersiapkan dirinya pada saat melahirkan nanti untuk dapat menyusui bayinya.

Bodoh kan aku, karena menganggap remeh pentingnya kelas laktasi tersebut. Aku berpikir ketika melahirkan otomatis hormon tubuh akan menyesuaikan untuk memproduksi ASI. Ternyata tidak semudah itu, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan ASI susah keluar, ada juga beberapa hal yang bisa menyebabkan ASI mudah keluar. Nah, aku bahas satu per satu ya sesuai apa yang pernah aku alamin ๐Ÿ™‚

Hal yang membuat ASI susah keluar :

1.Hormon prolaktin yang rendah. Apa itu hormon prolaktin ?

    Hormon prolaktin adalah hormon yang berfungsi untuk memproduksi ASI.

    Cara kerjanya : saat menyusui di payudara, maka rangsangan sensorik dari payudara akan dikirim ke otak, dan hasilnya akan bagian depan kelenjar pituitari akan menghasilkan prolaktin.

2.Syndrom babybluesdan Stress. Apa itu syndrom babyblues ?

    Syndrom babyblues adalah syndrom gangguan emosi ringan yang terjadi sekitar 2 minggu setelah ibu melahirkan.

    Kalau aku, sempat mengalami syndrom tersebut dan juga stress, karena mungkin ada beberapa faktor :

    – Mengalami persalinan yang cukup traumatik karena gagal fresh dan sempat menunggu dengan kesakitan selama 3 jam di ruang operasi ๐Ÿ™

    – Tidak adanya bantuan dari ibu / helper dikarenakan kondisi ibu yang baru saja operasi.

    – Sakit pasca melahirkan, aku sempat terkena gejala typus. Hal ini menyebabkan di satu sisi aku menginginkan untuk menyusui namun di sisi lain aku merasa sangat kesakitan.

Mungkin ada beberapa faktor lainnya ya, cuma aku hanya share yang aku alamin aja. Tetapi asalkan punya tekad dan keinginan yang kuat untuk tetap memberikan ASI ekslusif untuk bayi kita, dan juga mengikuti tips2 bagaimana menghasilkan ASI yang banyak, percayalah semua Ibu pasti bisa lulus mengASIhi ๐Ÿ™‚

Aku bagiin tips2 bagaimana bisa lulus ASI eksklusif  :

Baca Juga:  Budi Sadikin, Kartika, Budi Arie, Grace Natalie Masuk Bursa Wamen - kumparan.com - kumparan.com

Selama 3 bulan pertama kelahiran merupakan masa2 Golden Age, dimana sebenarnya dengan memperbanyak stimulasi maka kelenjar ASI akan bisa diproduksi makin banyak.

Prinsip ASI : semakin banyak permintaan, maka produksi semakin meningkat (koq sama ya kayak ilmu dagang hehehe…)

Meskipun capek banget, tapi aku giat pumping 2 jam sekali, sambil tetap Lisp Breastfeeding. Lisp Breastfeeding tergantung permintaan si exiguous one, jadi ketika awe berbunyi menandakan waktu pumping tiba, maka dijalankan dua2nya (satu PD command breastfeeding, satu PD pumping).

2. Lakukan Energy Pumping.

Setiap 1x sehari, jangan lupa untuk melakukan Energy Pumping, dan berhenti ketika ASImu sudah dirasa cukup banyak.

Teori Energy Pumping: 10 menit Pump kanan, 10 menit Pump kiri, 5 menit Rest. Lakukan berulang selama 3x.

Cara ini sangat ampuh ya, produksi ASI kamu akan meningkat secara perlahan tapi pasti dan mulai bisa menabung ๐Ÿ™‚

3. Makan sayuran hijau, kacang2an, minum air putih yang banyak dan konsumsi ASI Booster.

Pasti uda banyak ibu2 disini yang tau tentang ASI booster ya. Kalau aku minum yang Teh Booster direbus, karena kalau minum anget2 gitu ASI bisa cepat keluarnya (dan irit juga nggak mahal..)

Saat sedang menyusui ataupun pumping, usahakan pikiranmu itu se-delight in mungkin. Bisa dengan mendengarkan musik, baca2 buku, dan lainnya yang kamu sukai. Intinya Rilex and Completely happy ๐Ÿ™‚

5. Paling penting nih, make stronger dari Suami dan keluarga.

Mungkin nggak semua suami menyadari pentingnya mengASIhi, tak jarang para suami merasa koq ribet amat, ngapain capek2, kan ada Sufor. Nah coba kamu sounding aja betapa kamu menginginkan untuk mengASIhi anakmu, percaya suami pasti ngertiin dan akan make stronger 100% kok. Mungkin supportnya bisa dalam bentuk bantu jagain / timang2 saat malem hari waktunya pumping tiba2 si bayi terbangun dan nangis, bisa elus2 kepala kamu, pijitin kamu, dsb.

Aku berhasil lulus ASI eksklusif selama 1.5 tahun (sengaja berhenti 1.5 tahun karena beberapa faktor yang next time akan aku sharingkan) Padahal aku working mother, tapi aku bisa memiliki tabungan ASI cukup banyak lho. Nggak pernah nyangka bisa banyak , karena delivery awalku bukanlah yang dianugerahi ASI berlimpah ๐Ÿ™‚ Memang keinginanku yg sangat kuat untuk bisa mengASIhi, karena aku sangat mencintai bayiku dan aku percaya ASI memiliki antibody yang tidak dimiliki sufor manapun.

Baca Juga:  10 Prinsip Pemberian MPASI Bayi yang Perlu Ibu Tahu - kumparan.com - kumparan.com

Sumber

Tags: kumparanLulus
ShareTweetPin

RelatedPosts

cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat
Informasi Pengetahuan

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
19 wni positif virus corona
Kesehatan

Gawat! Pasien Positif Corona di Indonesia Bertambah Menjadi 19 Orang

9 Maret 2020
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Inspirasi

Tips Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

6 Maret 2020
10 Cara mengecilkan perut pria buncit, mudah dan ampuh – Brilio
Inspirasi

10 Cara Mengecilkan Perut Pria Buncit, Mudah dan Ampuh

6 Maret 2020
kenali ciri ciri corona
Kesehatan

Kenali Ciri-Ciri Virus Corona, Pada Penderita Hingga Pencegahannya

2 Maret 2020
Load More
Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang SangatLangka
Tanaman Hias

7 Jenis Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang Sangat Langka

by Masasih.id
2 Maret 2021
0

MASASIH.ID - Kamu perlu tahu fakta menarik nih, setidaknya ada 48 jenis varietas monstera dengan berbagai ukuran, warna dan konfigurasi...

Read more
Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

7 Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

28 Februari 2021
cara membuat hand sanitizer

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
arti lockdown dan karantina

Mengenal Arti Lockdown, Isolasi dan Karantina Berserta Perbedaannya

13 Maret 2020
  • Indeks
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Form Pengaduan
  • Pedoman Media Siber

Copyright ยฉ 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional

Copyright ยฉ 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?