Masasih.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
No Result
View All Result
Masasih.id
No Result
View All Result

Beranda » Kesehatan » Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Beda Perut Buncit Keras Vs Lembek – detikHealth

Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Beda Perut Buncit Keras Vs Lembek – detikHealth

27 Oktober 2019
in Kesehatan
Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Beda Perut Buncit Keras Vs Lembek – detikHealth


Jakarta– Memasuki usia 40-an, pria dan wanita cenderung mudah mendapatperut buncit. Selain faktor hormon dan usia,gaya hidupjuga mempengaruhinya.

Saat ditekan, ada perut buncit yang terasa keras dan adapula yang lembek. Mengapa demikian?

“Perut buncit yang keras biasanya disebabkan karena tumpukan lemak lebih banyak di bagian dalam organ tubuh manusia,” jelas ahli gizi dan olahraga Jansen Ongko kepadadetikcom.

Baca Juga:  Kenali Sebelum Terlambat, Ini Dia Tanda Serangan Jantung - Info BMR

“Penyebabnya adalah kadar hormon kortisol yang sangat tinggi, suka minum minuman mengandung alkohol, sindrom iritasi usus, dan terlalu banyak ngemil makanan tidak sehat tinggilemaktrans,” sambungnya.

Untuk mengatasinya, Jansen menyarankan tidur cukup dan jangan begadang. Tidur yang berkualitas akan mendorong pelepasan hormon leptin yang mengatur metabolisme serta nafsu makan.

Baca Juga:  Secara Ilmiah, 8 Hal Ini Akan Terjadi Saat Kamu Berhenti Minum Air - IDN Times

Sementara itu, perut buncit yang bergelambir merupakan lemak yang mengisi bagian bawah kulit yang cirinya adalah ‘luber’ hingga ke sisi tubuh. Penyebabnya adalah tubuh yang kurang bergerak.

“Cara mengatasinya dengan perbaiki pola makan, hindari makanan tinggi gula. Perbanyak daging, sayur-sayuran serta sumber lemak sehat. Selain itu jangan lupa luangkan waktu untuk rutin berolahraga,” pungkas Jansen.

Baca Juga:  Kenali Kehamilan Berisiko Tinggi Sejak Dini dan Cara Menghadapinya - Popmama.com

Simak Video “Kenalan Lebih Dekat dengan Fisioterapi“
[Gambas:Video 20detik]
(kna/kna)

Sumber

Tags: KenaliSerupa
ShareTweetPin

RelatedPosts

cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat
Informasi Pengetahuan

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
19 wni positif virus corona
Kesehatan

Gawat! Pasien Positif Corona di Indonesia Bertambah Menjadi 19 Orang

9 Maret 2020
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Inspirasi

Tips Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

6 Maret 2020
10 Cara mengecilkan perut pria buncit, mudah dan ampuh – Brilio
Inspirasi

10 Cara Mengecilkan Perut Pria Buncit, Mudah dan Ampuh

6 Maret 2020
kenali ciri ciri corona
Kesehatan

Kenali Ciri-Ciri Virus Corona, Pada Penderita Hingga Pencegahannya

2 Maret 2020
Load More
Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang SangatLangka
Tanaman Hias

7 Jenis Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang Sangat Langka

by Masasih.id
2 Maret 2021
0

MASASIH.ID - Kamu perlu tahu fakta menarik nih, setidaknya ada 48 jenis varietas monstera dengan berbagai ukuran, warna dan konfigurasi...

Read more
Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

7 Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

28 Februari 2021
cara membuat hand sanitizer

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
arti lockdown dan karantina

Mengenal Arti Lockdown, Isolasi dan Karantina Berserta Perbedaannya

13 Maret 2020
  • Indeks
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Form Pengaduan
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?