Masasih.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
No Result
View All Result
Masasih.id
No Result
View All Result

Beranda » Kesehatan » Sakit Perut Melilit, Coba Atasi dengan 7 Bahan Alami Ini – Gaya Tempo.co

Sakit Perut Melilit, Coba Atasi dengan 7 Bahan Alami Ini – Gaya Tempo.co

20 September 2019
in Kesehatan
Sakit Perut Melilit, Coba Atasi dengan 7 Bahan Alami Ini – Gaya Tempo.co


TEMPO.CO,Jakarta– Hampir semua orang pasti pernah mengalamisakit perut, baik itu dalam bentuk kram, mual, dan diare. Apa pun jenisnya, sakit perut melilit kerap menjadi pengganggu dalam melakukan beragam aktivitas harian. Beberapa akan langsung mencari obat untuk mengatasi masalah sakit perut itu. Namun sebelum mencari obat, tahukah Anda sebenarnya ada beberapa makanan dan minuman yang berfungsi sebagai pengganti obat sakit perut melilit.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan untuk meredakan sakit perut yang patut Anda coba saat rasa sakit menyerang seperti dilansirSehatQ:

1. Pisang
Pisang kerap dijadikan asupan energi untuk para pelari maraton. Pasalnya, pisang merupakan buah yang mudah dicerna dan tidak membuat perut sakit. Selain itu, pisang juga dapat membantu Anda mengatas sakit perut karena memiliki kandungan pektin, yang membantu memulai gerakan usus secara alami.

2. Pepaya
Selanjutnya, pepaya juga merupakan buah yang masuk dalam daftar makanan untuk meredakan rasa sakit perut. Dengan mengonsumsi pepaya, organ pencernaan Anda akan berjalan dengan lebih lancar. Selain itu, keluhan diare juga dapat teratasi sebab pepaya dapat mengurangi gangguan pencernaan dan membantu mengatasi konstipasi. Keajaiban buah ini ada pada enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan meningkatkan lingkungan asam yang sehat. Jika Anda tidak dapat menemukan pepaya segar, Anda dapat mengonsumsi tablet ekstrak pepaya untuk meredakan sakit perut Anda

Baca Juga:  Dinkes Depok masih pantau guru dan siswa terjangkit Hepatitis A - Antara Bengkulu

3. Nasi Putih
Ketika perut Anda terasa sakit dan mual, cobalah untuk mengisinya dengan makanan hambar seperti nasi putih, roti panggang, atau kentang rebus. Selain tidak menambahkan tekanan pada sistem pencernaan yang sudah sensitif, makanan penawar perut ini membantu meringankan diare dengan menyerap cairan dan menambahkan massa kotoran Anda. Setelah Anda merasa perut Anda membaik, alihkan makanan pada asupan biji-bijian seperti beras merah dan quinoa karena lebih tinggi serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

4. Jahe
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengatasi mual dan gangguan pencernaan. Para ahli bahkan merekomendasikan jahe sebagai asupan yang harus dimakan setelah terkena flu perut atau keracunan makanan. Anda dapat memilih teh jahe, bubuk jahe, atau bahkan dapat permen jahe atau jahe segar untuk meredakan sakit perut. Selain itu, kreasi jahe juga dapat dibuat dalam bentuk smoothie dengan kombinasi buah lain yang memberi rasa manis.

Baca Juga:  Bisa Meredakan Sakit Kram PMS dan Nyeri Menstruasi, Apa Saja Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan? - Tribun Bali

5. Saus Apel
Sama seperti pisang, apel adalah sumber pektin yang baik, yang membantu mengurangi gejala dan keluhan pada diare. Jika Anda berurusan dengan sakit perut, cobalah untuk mengonsumsi irisan apel yang ditambah dengan saus apel. Saus apel cukup direkomendasikan sebab apel yang sudah matang akan lebih mudah untuk dicerna. Jangan lupa untuk menambahkan kayu manis yang juga berperan dalam memperbaiki pencernaan sehingga menjadi lebih baik. Anda dapat menaburkan sedikit kayu manis bubuk di atas saus apel untuk lebih menenangkan perut.

6. Teh Natural
Selain menenangkan diri, secangkir teh natural hangat, baik itu dengan aroma peppermint atau chamomile, telah terbukti mampu mengatasi sakit perut. Selain mengurangi gejala iritasi usus besar, peppermint juga telah terbukti membantu menenangkan sakit tenggorokan dan sakit perut. Selain itu, chamomile juga dapat meredakan sakit perut karena efek relaksasi dan kemampuannya untuk menghilangkan stres dan ketegangan di tubuh.

Baca Juga:  Minuman Segar dan Sehat Saat Cuaca Panas - 1Health

7. Yogurt
Kebanyakan produk susu merupakan jenis makanan yang dicerna, tetapi satu porsi yogurt tawar bekerja berwalanan. Akan tetapi, sebelum memilih yogurt, pastikan untuk memilih yogurt dengan save “active culture”. Label ini menandakan bahwa yogurt tersebut mampu meningkatkan kerja dari bakteri baik di usus Anda sehingga dapat meredakan peradangan dan rasa tidak nyaman pada perut. Jika Anda sulit mencari yogurt dengan save tersebut, cobalah untuk memilih yogurt tawar organik sebagai pereda rasa sakit perut.

Sakit perut, mulai dari ringan hingga yang menimbulkan efek melilit, disebabkan oleh berbagai kondisi. Namun, yang biasanya menyebabkan rasa sakit itu antara lain infeksi, peradangan, serta kelainan usus. Infeksi pada tenggorokan, usus, dan darah, bisa mengakibatkan masuknya bakteri ke saluran pencernaan. Akhirnya, hal ini menimbulkan sakit perut. Infeksi ini pun bisa berdampak buruk pada saluran pencernaan, dan memicu diare maupun sembelit. Kondisi seperti flu perut, asam lambung, muntah dan stres pun bisa menjadi penyebab sakit perut.

Sumber

Tags: PerutSakit
ShareTweetPin

RelatedPosts

cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat
Informasi Pengetahuan

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
19 wni positif virus corona
Kesehatan

Gawat! Pasien Positif Corona di Indonesia Bertambah Menjadi 19 Orang

9 Maret 2020
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Inspirasi

Tips Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

6 Maret 2020
10 Cara mengecilkan perut pria buncit, mudah dan ampuh – Brilio
Inspirasi

10 Cara Mengecilkan Perut Pria Buncit, Mudah dan Ampuh

6 Maret 2020
kenali ciri ciri corona
Kesehatan

Kenali Ciri-Ciri Virus Corona, Pada Penderita Hingga Pencegahannya

2 Maret 2020
Load More
cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

by Masasih.id
16 Maret 2020
0

Masasih.id - Sejak pertama kali dilaporkan di Wuhan, Cina pada Desember 2019, novel virus corona (COVID-19) telah menjadi masalah kesehatan...

Read more
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
arti lockdown dan karantina

Mengenal Arti Lockdown, Isolasi dan Karantina Berserta Perbedaannya

13 Maret 2020
100 Desain Kamar Tidur Anak Wanita Sederhana Dan Minimalis

100 Desain Kamar Tidur Anak Wanita Sederhana Dan Minimalis

13 Maret 2020
Bisnis Sepatu Bayi

Bisnis Sepatu Bayi & Anak Raup Omset Rp 150 Juta per Bulan

13 Maret 2020
  • Indeks
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Form Pengaduan
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?