Seperti dilansir dari MNN, Sabtu (10/9/2019), penelitian terbaru menunjukkan bahwa tidur siang dapat bermanfaat bagi anak-anak hingga dewasa.
Berikut beberapa manfaat tidur siang:
Meningkatkan memori
Para peneliti dari Duke-NUS Clinical College di Singapura mengatakan bahwa tidur siang sebelum tes sama efektifnya dengan memasukkan pelajaran ke dalam otak.
Tim peneliti melakukan pengujian pada 72 pelajar dengan memberikan presentasi mengenai 12 spesies kepiting dan semut yang berbeda.
Baca: Mulut Perempuan Ini Terus Menganga Setelah Tertawa Terlalu Keras, Dokter Awalnya Mengira Stroke
Baca: Kepalanya Tertendang saat Joget, Ingatan Gadis Ini Selalu Kembali Tiap Dua Jam
Baca: Rokok Bisa Meningkatkan Risiko Tuli, Hasil Penelitian 8 Tahun
Para peserta diminta untuk mempelajari secara detail tentang kedua hewan tersebut, termasuk eating regimen dan habitatnya.
Setelah 80 menit, para peserta atau siswa tersebut diberikan kesempatan atau waktu satu jam untuk istirahat dengan menonton film, tidur siang, ataupun merevisi apa yang baru saja mereka pelajari.
Kemudian setelah satu jam itu berakhir, mereka belajar lagi 80 menit.
