Masasih.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
No Result
View All Result
Masasih.id
No Result
View All Result

Beranda » Kesehatan » Kerap Minum Kopi Bisa Menyebabkan Jerawat? – JPNN.com

Kerap Minum Kopi Bisa Menyebabkan Jerawat? – JPNN.com

4 September 2019
in Kesehatan
Kerap Minum Kopi Bisa Menyebabkan Jerawat? – JPNN.com


Rabu, 04 September 2019 – 14: 20 WIBKerap Minum Kopi Bisa Menyebabkan Jerawat? - JPNN.com

jpnn.com– Meski tidak berbahaya, kulit yang berjerawat bisa membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Jerawat dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun walaupun lebih sering dialami pada masa pubertas.

Ada yang menyebutkan bahwa hobi minum kopi juga bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

Faktanya pencetus jerawat bisa berbeda-beda pada setiap orang. Ada yang berjerawat saat sedang haid, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau dipicu makanan tertentu mulai dari kacang hingga makanan laut. Selain makanan, minuman tertentu juga dianggap jadi pemicu jerawat, salah satunya adalah kopi.

Kopi dan jerawat

Kopi mengandung kadar kafein yang tinggi. Meski dapat membuat Anda menjadi terjaga dan lebih fokus, kafein juga dapat meningkatkan respons stres di dalam tubuh.

Terlebih lagi, jika Anda minum kopi dalam jumlah yang banyak. Stres sendiri tidak memicu jerawat, namun dapat memperparah kondisi jerawat.

Baca Juga:  Kenapa Diabetes Disebut Penyakit Gula? Simak Penjelasan dan Cara Mencegahnya

Hormon stres atau secara medis disebut dengan hormon kortisol dapat meningkatkan produksi minyak melalui perangsangan kelenjar sebasea atau kelenjar minyak.

Selain itu, minum kopi dapat membuat tidur Anda juga menjadi lebih sedikit.

Waktu tidur yang kurang dapat memperparah kondisi jerawat Anda. Efek kafein terhadap waktu tidur setiap orang pun dapat berbeda-beda. Jika Anda sensitif terhadap kafein, cobalah kurangi konsumsi kopi di sore atau malam hari.

Dampak minum kopi dengan susu

Kopi sering kali diminum bersamaan dengan susu. Menurut penelitian yang dipublikasikan di Journal of the American Academy of Dermatology, disebutkan bahwa konsumsi susu bisa berpengaruh pada jerawat.

Penelitian yang dilakukan pada 47.000 wanita yang didiagnosis dengan jerawat saat remaja. Hasilnya, kelompok responden yang banyak minum susu, tingkat keparahan jerawatnya cenderung lebih tinggi dibandingkan kelompok responden yang jarang minum susu.

Penelitian lain yang dilansir pada Journal of the American Academy of Dermatology juga mendukung hal yang sama.

Baca Juga:  Cek Fakta Kesehatan: Cukup dengan Sit Up, Perut Buncit jadi Rata? - Liputan6.com

Pada studi ini diteliti hubungan antara konsumsi susu pada remaja laki-laki dan perempuan dengan tingkat keparahan jerawat.

Dari penelitian tersebut juga dibandingkan berbagai jenis susu, yakni susu tanpa lemak, susu corpulent cream dan susu rendah lemak.

Hasilnya susu tanpa lemak (cruise milk) dapat menyebabkan jerawat lebih bertambah parah dibandingkan dengan susu corpulent cream dan susu rendah lemak.

Pada studi tersebut dilaporkan bahwa kelompok responden yang minum 2 gelas atau lebih susu tanpa lemak setiap harinya memiliki risiko 22 persen lebih tinggi untuk mengalami jerawat yang berat dan meningkatkan risiko 44 persen lebih tinggi untuk mengalami jerawat jenis kistika atau nodular dibandingkan kelompok responden yang hanya minum 1 gelas susu tanpa lemak setiap harinya.

Meski dari berbagai studi, susu tidak langsung menyebabkan terjadinya jerawat, namun dapat menjadi salah satu faktor yang memperparah kondisi jerawat. 

Baca Juga:  Kecukupan Nutrisi Bantu Pasien Lawan Sel Kanker - BeritaSatu

Kontrol penambahan gula dalam kopi
Selain susu, gula juga sering kali ditambahkan ke dalam kopi. Terlebih jika kopi yang Anda konsumsi adalah kopi kemasan yang kandungan gulanya tinggi.

Food regimen tinggi gula dapat meningkatkan kadar insulin yang dikeluarkan oleh tubuh. Pengeluaran insulin pun diikuti dengan peningkatan kadar insulin-like enhance ingredient-1 (IGF-1). 

IGF-1 merupakan salah satu hormon yang berperan dalam terjadinya jerawat. Selain itu, kopi sering kali dikonsumsi bersamaan dengan camilan lain seperti roti. Food regimen tinggi karbohidrat pun akan turut meningkatkan kadar hormon IGF-1 di dalam tubuh. 

Meski hobi minum kopi tidak secara langsung menyebabkan jerawat, namun kandungan seperti susu dan gula yang sering kali ditambahkan ke dalamnya dapat memperparah kondisi jerawat.

Jadi, jika kulit Anda tergolong berjerawat dan Anda seorang pecinta kopi, sebaiknya mulailah kurangi konsumsi kopi mulai dari sekarang.(NP/ RVS/klikdokter)

Sumber

Tags: KerapMinum
ShareTweetPin

RelatedPosts

cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat
Informasi Pengetahuan

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
19 wni positif virus corona
Kesehatan

Gawat! Pasien Positif Corona di Indonesia Bertambah Menjadi 19 Orang

9 Maret 2020
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Inspirasi

Tips Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

6 Maret 2020
10 Cara mengecilkan perut pria buncit, mudah dan ampuh – Brilio
Inspirasi

10 Cara Mengecilkan Perut Pria Buncit, Mudah dan Ampuh

6 Maret 2020
kenali ciri ciri corona
Kesehatan

Kenali Ciri-Ciri Virus Corona, Pada Penderita Hingga Pencegahannya

2 Maret 2020
Load More
Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang SangatLangka
Tanaman Hias

7 Jenis Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang Sangat Langka

by Masasih.id
2 Maret 2021
0

MASASIH.ID - Kamu perlu tahu fakta menarik nih, setidaknya ada 48 jenis varietas monstera dengan berbagai ukuran, warna dan konfigurasi...

Read more
Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

7 Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

28 Februari 2021
cara membuat hand sanitizer

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
arti lockdown dan karantina

Mengenal Arti Lockdown, Isolasi dan Karantina Berserta Perbedaannya

13 Maret 2020
  • Indeks
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Form Pengaduan
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?