Ilustrasi. Sumber Foto: https://bit.ly/2mnbRgl
Elshinta.com – Tubuh memiliki cara berkomunikasi dengan Anda dan memberi tahu tentang situasi kritis dan non-kritis sehingga Anda dapat mengambil tindakan pencegahan.
Ini juga berlaku saat Anda kekurangan kalsium atau disebut hipokalsemia. Jika tidak diobati, penyakit ini bisa menyebabkan kematian.
Berikut tanda-tanda saat tubuh membutuhkan lebih banyak asupan kalsium, seperti dilansirAntaradari Indian Categorical:
Tulang rapuh
Jika sedikit benturan membuat Anda patah tulang, pasti kalsium Anda sangat rendah. Tubuh berhenti membangun tulang baru pada saat Anda mencapai usia 20-tahunan.
Di usia 30-tahunan, Anda sangat bergantung pada kalsium dalam makanan untuk menjaga tulang tetap ternutrisi.
Kram otot
Anda tertidur lelap lalu tiba-tiba kram menyerang otot betis kaki dan mengirim rasa sakit yang luar biasa ke seluruh tubuh, sehingga cukup membangunkan Anda. Butuh beberapa menit untuk melakukan peregangan dan pemijatan.
Ini cara klasik tubuh Anda memberi tahu Anda kekurangan kalsium. Coba konsumsi segelas susu Anda dan makanan lain yang mengandung kalsium tinggi.
Kulit gatal, kuku buruk
Kulit dan kuku adalah indikator kesehatan. Kondisi kulit seperti psoriasis dan eksim terkait dengan kekurangan kalsium. Periksakan diri ke dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen kalsium.
Gigi tak sehat
Gigi yang buruk berarti kalsium rendah. Sederhana saja. Kalsium dan fosfor menjaga gigi tetap kuat, dan kerusakan gigi contoh jelas asupan kalsium yang rendah. Ketika tubuh tidak memiliki kalsium yang cukup, maka akan diambil dari gigi dan tulang.
Sementara itu, kuku kering dan rapuh indikator kadar kalsium rendah dalam darah. (Anj)

Elshinta.com – Tubuh memiliki cara berkomunikasi dengan Anda dan memberi tahu tentang situasi krit…

Elshinta.com – Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan masih menunggu hasil kebijakan …

Elshinta.com – Sifat iritatif dan oksidatif yang dihasilkan oleh kandungan vape disebut menjadi al…

Elshinta.com – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyatakan bahwa naiknya harga cukai rokok sebesar 2…

Elshinta.com – Pemerintah Provinsi Kepulauan Riau menyiapkan masker untuk para pelajar untuk mencega…



Elshinta.com – Pada saat menerapkan gaya hidup sehat, biasanya orang hanya memperhatikan ukuran pin…

Elshinta.com – Dinas Kesehatan Cianjur, Jawa Barat, mencatat hingga September terdapat 94 orang de…

Elshinta.com – Sebanyak 2.188 balita di Sumatera Selatan terkena infeksi saluran pernapasan akut (…