Masasih.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
No Result
View All Result
Masasih.id
No Result
View All Result

Beranda » Kesehatan » Ingin Kontrol Kadar Gula Darah?Yuk…Rutin Konsumsi Jambu – WinNetNews

Ingin Kontrol Kadar Gula Darah?Yuk…Rutin Konsumsi Jambu – WinNetNews

27 Oktober 2019
in Kesehatan
Ingin Kontrol Kadar Gula Darah?Yuk…Rutin Konsumsi Jambu – WinNetNews


Winnetnews.com – Menjaga kadargula darahtetap dalam angka yang tepat merupakan suatu hal yang penting bagi seseorang yang memiliki diabetes tipe 2. Salah satu cara paling penting dalam menjaga kadar gula yang tepat adalah melalui makanan yang kamu konsumsi.

Jenis makanan ini memegang peran sangat penting dalam menjaga kadar glukosa. Hal ini secara langsung bisa membantu tubuh menghindari sejumlah masalah kesehatan serta komplikasi.

Salah satu buah yang ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan penderita diabetes adalah jambu. Dilansir dari Scientific Day-to-day, manfaat kesehatan dari jambu diketahui efektif mencegah peningkatan gula darah secara mendadak.

Dari penelitian tersebut, diketahui juga kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah tersebut agar memperoleh manfaat positifnya. Mengonsumsi jambu ketika sarapan membuat tubuh bisa menyerap nutrisi di dalamnya dengan lebih optimum.

Pada penelitian yang telah dilakukan, konsumsi ekstrak jambu secara rutin diketahui efektif meningkatkan kesehatan gula darah. Dalam jangka panjang, konsumsi buah ini juga mampu mengontrol kadar gula darah serta resistensi insulin.

Jambu Efektif Turunkan Risiko Diabetes Tipe-2

Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 19 orang juga mengetahui bahwa teh daun jambu bisa menurunkan tingkat gula darah setelah makan. Manfaat kesehatan dari teh ini bisa bertahan hingga dua jam.

Penelitian lain juga menganalisis efek dari teh daun jambu ini pada 20 orang yang memiliki diabetes tipe 2. Diketahui bahwa konsumsi buah ini membantu menurunkan kadar gula darah partisipan hingga lebih dari 10 persen dan juga bermanfaat untuk orang yang berusaha menurunkanberat badan.

Jambu merupakan sumber serat yang sangat baik dan hanya mengandung 37 kalori. Manfaat untuk menjaga berat badan sehat ini sangat penting karena kegemukan dan obesitas telah lama dihubungkan dengan tingginya risiko diabetes tipe 2.

Gabungkan Makanan dan Gaya Hidup Sehat

National Health Provider (NHS) Inggris mengungkap bahwa menggabungkan pola makan sehat dengan buah serta menurunkan berat badan bisa meningkatkan kondisi seseorang yang memiliki diabetes. Aktif secara fisik juga dapat meningkatkan manfaat ini.

“aktivitas fisik bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Kamu sebaiknya menargetkan 2,5 jam aktivitas setiap minggu,” jelas NHS.

“Kamu bisa beraktivitas di manapun asal tidak sampai kamu kehabisan napas. Kamu bisa berjalan cepat, naik tangga, serta melakukan berbagai pekerjaan rumah tangga, atau berkebun,” sambungnya.

Artikel ini telah tayang di Merdeka.com dengan judul“KonsumsiJambuSecara Rutin Saat Sarapan Bisa Bantu Kontrol Kadar Gula Darah”

Sumber

Baca Juga:  Anak Di Manggarai Meninggal Terkena Gigitan Anjing... - REQnews.com
Tags: InginKontrol
ShareTweetPin

RelatedPosts

cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat
Informasi Pengetahuan

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
19 wni positif virus corona
Kesehatan

Gawat! Pasien Positif Corona di Indonesia Bertambah Menjadi 19 Orang

9 Maret 2020
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Inspirasi

Tips Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

6 Maret 2020
10 Cara mengecilkan perut pria buncit, mudah dan ampuh – Brilio
Inspirasi

10 Cara Mengecilkan Perut Pria Buncit, Mudah dan Ampuh

6 Maret 2020
kenali ciri ciri corona
Kesehatan

Kenali Ciri-Ciri Virus Corona, Pada Penderita Hingga Pencegahannya

2 Maret 2020
Load More
Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang SangatLangka
Tanaman Hias

7 Jenis Tanaman Hias Janda Bolong, Ada yang Sangat Langka

by Masasih.id
2 Maret 2021
0

MASASIH.ID - Kamu perlu tahu fakta menarik nih, setidaknya ada 48 jenis varietas monstera dengan berbagai ukuran, warna dan konfigurasi...

Read more
Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

7 Tanaman Hias Indoor yang Mudah Dirawat, Tak Mudah Mati

28 Februari 2021
cara membuat hand sanitizer

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
arti lockdown dan karantina

Mengenal Arti Lockdown, Isolasi dan Karantina Berserta Perbedaannya

13 Maret 2020
  • Indeks
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Form Pengaduan
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?