Kesehatan

Ahli Nutrisi Ini Paparkan 9 Hal yang Membuat Orang Gagal Turunkan Berat Badan – Tribun Bali


TRIBUN-BALI.COM – Perjuangan untuk mendapatkan tubuh supreme memang tidak semudah membalikkan telapak tangan.

- Advertisement -

Perlu konsistensi dalam berolahraga juga mengatur pola makan yang baik.

Banyak orang mempercayai pola weight loss program tertentu merupakan jalan untuk mendapatkan tubuh supreme.

Awal tahun ini, misalnya, weight loss program rendah kabohidrat menjadi sangat populer.

- Advertisement -

Padahal, pola weight loss program semacam ini memiliki banyak dampak negatif dan dinilai tidak efektif dalammenurunkan berat badan.

Baca Juga:  Kecukupan Nutrisi Bantu Pasien Lawan Sel Kanker - BeritaSatu

Penelitian baru yang dilakukan oleh Slimming World mengungkapkan, orang-orang yang mengikuti weight loss program jenis ini tidak menyadari pilihannya justru dapat merusak kesehatan.

Diet rendahkarbohidrat, satu di antaranyaweight loss program keto, mengharuskan orang mengurangi atau menghindari konsumsikarbohidrat, seperti kentang, pasta, nasi dan roti.

Padahal, bukti ilmiah oleh WHO menunjukkan, karbohidrat sebenarnya harus menjadi bagian dari menu makanan sehat dan seimbang dalam rencana penurunan berat badan.

Baca Juga:  Yuk, Nutrisi Rambut dengan Perawatan Madu - 1Health

Hutan Jati 10 Are di Jembrana Terbakar, Sudah Tujuh Kebakaran Terjadi di Bulan September

Total Gaji Anggota DPRD DKI Jakarta Capai Rp 111 Juta Ditambah Fasilitas Mewah Lainnya

PelatihnutrisiMax Lugavre pun memaparkan, untuk mendapatkan tubuh supreme yang kita butuhkan bukanlah pola weight loss program tertentu, tetapi mengubah gaya hidup.

Baca Juga:  Kecukupan Nutrisi Bantu Lawan Sel Kanker - BeritaSatu

“Mungkin cara paling efektif untukmenurunkan berat badanadalah dengan tidak melakukan weight loss program tetapi mengubah gaya hidup menuju kebiasaan yang lebih sehat,” papar dia.

Sumber

Looks like you have blocked notifications!
- Advertisement -
Tags
- Advertisement -
Back to top button
Close