Masasih.id
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional
No Result
View All Result
Masasih.id
No Result
View All Result

Beranda » Kesehatan » 7 Hal yang Jangan Dilakukan Ketika Perut Sedang Kosong | merdeka.com – merdeka.com

7 Hal yang Jangan Dilakukan Ketika Perut Sedang Kosong | merdeka.com – merdeka.com

28 September 2019
in Kesehatan
7 Hal yang Jangan Dilakukan Ketika Perut Sedang Kosong | merdeka.com – merdeka.com


7 Hal yang Jangan Dilakukan Ketika Perut Sedang KosongIlustrasi lapar. ©Shutterstock.com/Jacek Chabraszewski

Merdeka.com –Ketika perut sedang kosong atau lapar, sejumlah hal bakal sulit kamu lakukan. Kondisi ini menyebabkan kamu kesulitan berkonsentrasi dan mengalami gangguan saat bekerja.

Pada saat lapar, kamu juga bakal lebih mudah marah-marah dibanding biasanya. Namun hal ini juga tak hanya mempengaruhimu pada temper yang kamu miliki saja.
Pada saat perut kosong, terdapat sejumlah hal yang tidak boleh kamu lakukan. Sejumlah makanan atau minuman juga pantang kamu konsumsi saat perutmu tengah kosong.
Ketika perut tengah kosong, terjadi sejumlah kondisi yang kamu alami pada tubuh. Kondisi ini menyebabkan kamu mengalami sejumlah masalah dan tidak dapat diperlakukan secara sembarangan.
Dilansir dari Livestrong, Bonnie Taub-Dix, RD, pakar diet, mengungkap bahwa terdapat sejumlah hal yang pantang dilakukan ketika perut kosong. Berikut daftarnya:

1 dari 7 halaman

Membuat Keputusan

Ketika tengah lapar, kamu bakal lebih mudah marah, tak sabaran, dan lebih impulsif. Berdasar sebuah penelitian yang dilakukan pada September 2019, rasa sakit yang muncul karena lapar bisa menurunkan kemampuanmu untuk membuat keputusan yang tepat.
Peneliti mengungkap bahwa orang-orang yang lapar cenderung membuat keputusan berdasar hasil jangka pendek. Mereka tidak memedulikan tujuan jangka panjang sehingga tak bisa membuat keputusan dengan tepat.
2 dari 7 halaman

Baca Juga:  Puasa Dopamin, Tren Teknologi Baru yang Populer di Silicon Valley | merdeka.com - merdeka.com

Konsumsi Eating regimen


Mengonsumsi vitamin ketika perut kosong merupakan hal yang sebaiknya dihindari. Sejumlah vitamin biasanya bersifat asam dan menyebabkan masalah di dalam perut.
Ketika perut kosong, tubuh juga tak dapat menyerap sejumlah vitamin secara efektif dan tepat. Oleh karena itu, hal ini sebaiknya kamu hindari untuk dilakukan setiap hari.
3 dari 7 halaman

Berbelanja


Ketika perut tengah lapar, mata juga bisa ikut lapar dan jadi belanja secara berlebih. ketika lapar, kamu tidak bisa membuat keputusan secara tepat sehingga sering belanja secara berlebih.
Taub-Dix menyebut bahwa ketika kamu lapar, tidak hanya kamu bakal belanja lebih banyak, namun kamu juga cenderung membeli makanan tak sehat dan tinggi kalori. Oleh sebab itu, tidak disarankan untuk berbelanja ketika perut sedang kosong.
4 dari 7 halaman

Baca Juga:  Jangan Sepelekan Bronkitis, Kenali Gejala, Penyebab hingga Cara Mencegahnya - Poskotanews

Minum Alkohol

Konsumsi alkohol sebenarnya merupakan hal yang sebaiknya dihindari pada kehidupan sehari-hari. Alkohol bisa menurunkan kadar gula darah sehingga kamu merasa melayang, pusing, dan sakit.
Saat kamu tidak makan, perut dalam kondisi kosong dan biasanya gula darah menurun. Ketika konsumsi alkohol, gula darah bisa semakin menurun sehingga muncul masalah.
Konsumsi alkohol ketika perut kosong juga bisa membuatmu semakin lapar. Pasalnya, alkohol bisa bermanfaat sebagai stimulan selera makan.
5 dari 7 halaman

Konsumsi Makanan Pedas


Ketika perut sedang kosong, konsumsi makanan pedas juga bisa menyebabkan masalah. Hal ini bisa membuat perutmu menjadi sakit dan serasa terbakar.
Sensasi panas dan terbakar ini muncul karena tidak ada makanan lain pada sistem pencernaan yang mampu menjadi bantalan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu konsumsi makanan lain terlebih dahulu sebelum makan makanan pedas.
6 dari 7 halaman

Baca Juga:  Aneka Stres Akibat Pekerjaan dan Solusinya - Gaya Tempo.co - Tempo

Minum Kopi


Konsumsi kopi di pagi hari merupakan suatu hal yang biasa dilakukan banyak orang. Namun sebaiknya kamu hindari hal ini ketika perutmu sedang kosong.
Kopi memiliki kandungan asam yang bisa menyakiti perut terutama ketika dalam kondisi kosong. Pada seseorang yang memiliki masalah asam lambung dan pencernaan, konsumsi kopi saat perut kosong ini bisa membuat mereka semakin sakit.
7 dari 7 halaman

Melakukan Olaharaga Berat

Walau kamu sudah terbiasa dan tak mengalami masalah performa, olahraga saat perut kosong sebaiknya tidak dilakukan. Pada beberapa orang, tidak makan sebelum olahraga ini bisa menyebabkan rasa pusing atau melayang.
Sebelum berolahraga, sebaiknya konsumsi makanan atau kudapan untuk menjaga energimu. Disarankan untuk mengonsumsi buah agar kamu mendapat karbohidrat sehat yang tepat untuk kesehatanmu.[RWP]

Sumber

Tags: Janganmerdeka
ShareTweetPin

RelatedPosts

cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

16 Maret 2020
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat
Informasi Pengetahuan

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
19 wni positif virus corona
Kesehatan

Gawat! Pasien Positif Corona di Indonesia Bertambah Menjadi 19 Orang

9 Maret 2020
Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit
Inspirasi

Tips Sehat Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

6 Maret 2020
10 Cara mengecilkan perut pria buncit, mudah dan ampuh – Brilio
Inspirasi

10 Cara Mengecilkan Perut Pria Buncit, Mudah dan Ampuh

6 Maret 2020
kenali ciri ciri corona
Kesehatan

Kenali Ciri-Ciri Virus Corona, Pada Penderita Hingga Pencegahannya

2 Maret 2020
Load More
cara membuat hand sanitizer
Informasi Pengetahuan

Cara Membuat Hand Sanitizer Sendiri Menurut WHO, Mudah dan Aman

by Masasih.id
16 Maret 2020
0

Masasih.id - Sejak pertama kali dilaporkan di Wuhan, Cina pada Desember 2019, novel virus corona (COVID-19) telah menjadi masalah kesehatan...

Read more
Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

Begini Bentuk Virus Corona Jika Dilihat dari Jarak Dekat

16 Maret 2020
arti lockdown dan karantina

Mengenal Arti Lockdown, Isolasi dan Karantina Berserta Perbedaannya

13 Maret 2020
100 Desain Kamar Tidur Anak Wanita Sederhana Dan Minimalis

100 Desain Kamar Tidur Anak Wanita Sederhana Dan Minimalis

13 Maret 2020
Bisnis Sepatu Bayi

Bisnis Sepatu Bayi & Anak Raup Omset Rp 150 Juta per Bulan

13 Maret 2020
  • Indeks
  • Kode Etik
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Form Pengaduan
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

No Result
View All Result
  • Home
  • Berita
  • Kesehatan
  • Teknologi
  • Bisnis
  • Olahraga
  • Inspirasi
  • Lainnya
    • Tips
    • Otomotif
    • Belajar Islam
    • Ramadhan
    • Seleb
    • Internasional

Copyright © 2020 Masasih.id - All Right Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?